Trainingslopen 2011 voor Rotterdam Marathon
Luister tijdens het lezen naar Clawfinger!
De voorbereiding voor de Rotterdam Marathon verloopt dit jaar alles behalve vlekkeloos.
Al vanaf Januari heb ik last van een liesblessure waardoor ik niet optimaal heb kunnen trainen en dat vertaald zich in een achterstand.
Ik besloot uiteindelijk deelname af te laten hangen van de resultaten van de trainingsloop op 20.03.2011 bij AAC in Amsterdam.
Het weer was zondag geweldig en eigenlijk heb ik heerlijk gelopen.
Wel kun je duidelijk zien in de grafiek dat het einde erg zwaar was.
De hartslag eindigt erg hoog als je er vanuit gaat dat mijn max +-/ 185 bpm is.
Hieronder het parcours wat werd gelopen in Amsterdam door de polder en langs het slotermeer.
Het was als altijd prima georganiseerd en erg gezellig. Ook was het leuk om samen met Bas te lopen.
Nog een paar weken geduld en dan komt de grande finale! J Voor meer info kijk je op http://www.marathonrotterdam.nl
De trainingslopen worden georganiseerd bij AAC en info vind je op http://www.trainingslopen.nl of op http://www.aacamsterdam.nl
Tot 10 April!
Laden ...
Jan
Ik ben Jan en ik woon samen met Micky in Vogelenzang. Deze website gaat over de zaken die ons bezig houden in het leven zoals wonen, reizen, eten, natuur, opmerkelijke artikelen, youtube videos en sport. We houden werk gescheiden van prive, dus geen werk gerelateerde artikelen op deze website. Veel plezier en plaats gerust feedback onder de artikelen. Jan & Micky
Dit vind je misschien ook leuk
Van 0 tot 42,195 km in 20 maanden 2010 (deel 3)
1/2 Marathon Leiden 2011
4 Reacties
Jan&Micky
Hoi Arjan
Bedankt voor je berichtje, dat is erg leuk.
De liesblessure is netjes weggebleven, helaas kreeg ik deze keer problemen met een spier in m’n rechter heup. Eerst hoopte ik dat het weg zou gaan tijdens het lopen, maar na 28 km was het genoeg en ben ik gestopt om niet meer schade aan te richten.
Ondertussen gaat het weer stukken beter, de pijn is weg, emotionele schade is beperkt 🙂
Ik kom binnenkort zeker weer lopen!
Groetjes,
Jan
https://www.janmicky.nl
Arjan Vink
Hallo,
Zonde om van Bas te horen dat je bij 27 km moest stoppen vanwege je blessure (die leek toch verdwenen). Ik hoor graag hoe het nu gaat – even rust en fysio, neem ik aan?! Desnoods kom je een keertje thee drinken bij de Tetterodehal. Zelf ben ik net ingelijfd voor de Roparun door Paul.
Tot binnenkort, Arjan
Jan&Micky
Hoi Hans en Jacinta,
Ik schrok zelf een beetje van de grafiek, maar over het algemeen liep ik veel lekkerder dan vorig jaar!
Bedankt voor jullie altijd positieve feedback!
Tot zondag bij de oase!
Groet,
Jan
hans en jacinta
Hoi Jan,
Prima prestatie toch!
Grafieken zien er ook goed uit. Het is altijd tegen het einde van een lange loop dat de vermoeidheid toeslaat en er hard gewerkt moet worden, maar de curve ziet er wel goed uit.
op naar Rotterdam zou ik zeggen!
hartelijke groet,
hans en jacinta