• 1/2 Marathon Leiden 2011

    Luister tijdens het lezen naar Amy Winehouse Na het drama in Rotterdam had ik even wat twijfels of het wel een goed idee zou zijn om mee te doen met de 1/2 marathon in Leiden, conclusie is dat dit soort evenementen veel te leuk zijn om over te slaan. Dus gaan we er weer helemaal voor! Hier zijn we dan in Leiden weer helemaal hersteld en ook de conditie is weer een beetje op nivo. Hierboven het trio wat het moet gaan doen in leiden. Voorstellen lijkt me overbodig gezien de startnummers. Het was 15 mei een prachtige zondag met temperaturen rond de 14 graden met zon en hier en…

  • Nooit te oud om te sporten?!

    HLN Meer Sport – 99-jarige Brit loopt halve marathon uit. 99-jarige Brit loopt halve marathon uit De 99-jarige Brit Fauja Singh heeft de atletiekwereld verbaasd. Singh nam het voorbije weekend deel aan de halve marathon van Luxemburg en bereikte er ook de finish na 3u32’30”. Een hoogst opmerkelijke prestatie, al was Singh na afloop niet helemaal tevreden. De Brit met Indische roots bleef in de categorie 90+ immers elf minuten boven het wereldrecord van een Zweed. “Fauja is een fenomeen”, zegt zijn trainer. “Met 99 jaar is hij al 30 jaar ouder dan de gemiddelde levensverwachting voor een Indiër. Hij beschikt over een uithoudingsvermogen waar veel jongeren jaloers op zijn.”…

  • Mijn 1/2 Marathon van Rotterdam

    Luister tijdens het lezen naar Train! Hier ging het dan allemaal om althans voor sommige deelnemers misschien. Voor runners als ik is het al een hele opgave om de Marathon te volbrengen. Eindelijk was het dan zover, Zondag 10 April 2011 de Marathon van Rotterdam! Op zaterdag gezellig een middagje met Micky samen naar Rotterdam om m’n nummer op te halen in het WTC en gelijk even door de stad wandelen. Rotterdam centrum is noodgedwongen prachtig vernieuwd na WO II. Het gebied om het WTC en het stadhuisplein is heel mooi. Geen wonder dat de Rotterdam Marathon start en finisht op de Coolsingel, Het hart van de stad. Stadhuisplein Beursplein…

  • Van 0 tot 42,195 km in 20 maanden 2010 (deel 3)

    Luister tijdens het lezen naar Depeche Mode Hallo beste lopers en lezers! De marathon van Rotterdam 2010 zit er op met hoogte punten en dieptepunten. Het was erg koud op zondagmorgen toen Arjan, Lino en ik naar Rotterdam afreisden. We reisden samen met enkele mensen van de woensdagavond groep die voor ons traint, helaas weet ik hun namen niet, maar het was wel gezellig zo samen in de trein. Rotterdam was al goed in de stemming toen we daar aankwamen. Veel muziek en overal vrolijke mensen. Nadat we ons hadden omgekleed in een tent van de landmacht was het dan zo ver, op naar de start! Er stond een koude…

  • Van 0 tot 42,195 km in 20 maanden 2010 (deel 2)

    Luister tijdens het lezen naar Lady Gaga Hallo beste lezers en lopers, Na een periode van rust in de maanden Oktober en November was ik toch wel weer toe aan een nieuwe uitdaging voor 2010. De moeie benen en geest waren verdwenen. Dus leek het mij een goed idee om het Marathon plan serieus te gaan invullen. Het plan was om m’n conditie middels diverse loopjes op peil te brengen voor de Marathon van Rotterdam. Deze keer zou ik beter volgens schema’s gaan trainen en met hardslagmeter gaan lopen. Ik begon in december met de Midwinterduinloop van 16 km om weer even te wennen aan de lange afstanden.Hierna zou ik…